„Trénuj chytře!“

Od dětství sportuji, závodně jsem hrála softball a více než 10 let i volejbal, dokud mě nezastavilo zranění. Právě to mě naučilo přemýšlet o tréninku jinak. Sestavuji ho tak, aby přinášel viditelné zlepšení a zároveň byl dlouhodobě udržitelný. Aby tě posouval dopředu a nevracel zpět na začátek.
Pracuji s lidmi, kteří chtějí lepší kondici, více síly a tělo bez bolesti, i se sportovci, kteří chtějí být rychlejší, výbušnější a odolnější vůči zraněním.

Qualifications

  • Fitness trenér – Vital Institut Praha
  • Sportovní fyzioterapie – Michal Novotný
  • Cvičení během těhotenství a po porodu – 3D fitness

Specialization

  • Silový trénink
  • Kondiční tréninky pro sportovce
  • Plyometrie
  • Mobilita
  • Stabilita
  • Flexibilita
  • Cvičení během těhotenství a po porodu

Hobbies

Thaibox, plavání, volejbal, cestování, procházky, vaření