Ondřej Starosta

Ve své práci propojuji pohyb, návyky a každodenní fungování. Nezaměřuji se jen na výkon, ale především na to, jak se ve svém těle a životě cítíte a co jste schopni dlouhodobě udržet. Ke každému přistupuji individuálně a v širším kontextu.

Nejde o to, kolik toho zvládnete krátkodobě. Jde o to, co dokážete dlouhodobě udržet.
Tlak a výkon fungují jen do chvíle, než vás začnou ničit. Často nejde o slabost, ale o to, že lidé dlouhodobě fungují proti sobě. Pomáhám nastavovat systém, který dává smysl a je udržitelný.

Pohyb, trénink a nebo gym nejsou řešení, jsou to nástroje.
Cílem není maximum, cílem je stabilita, která vydrží.