Free pass

„Pohyb je investice do budoucího já.“

Od dětství mě provází fascinace tím, jak moc dokáže pohyb ovlivnit naše zdraví, energii i náladu. Studium kinantropologie, práce trenérky v USA a Kanadě i dlouholeté sportovní zkušenosti mě naučily, že trénink musí být kvalitní, bezpečný a zároveň zábavný, aby vydržel dlouhodobě. Ráda pomáhám lidem budovat vztah k pohybu, posilovat tělo i sebevědomí a nacházet radost v každém pokroku.

Qualifications

  • Tělesná výchova a sport, Kinantropologie – FTVS UK
  • Osobní trenér ve fitness – Akademie Ronnie.cz
  • Výživové poradenství
  • Instruktor zdravotního plavání
  • Instruktor lyžování a snowboardingu

Specialization

  • Vzpírání a technika základních silových cviků
  • Zlepšení aerobní vytrvalosti
  • Změna složení těla
  • Kompenzační trénink
  • Dlouhodobé zdraví a longevity

Hobbies

Zdravý životní styl, psychologie, vzdělávání, cestování na východ, origami.