Anastasia Zaytseva
Osobní trenér v THE GYM Pragovka
„Velká změna začíná prvním krokem. “
Láska k pohybu mě provází už více než polovinu života a postupně se stala i mou profesí. Ve své práci se zaměřuji na správnou techniku, funkční sílu a pohyb, který tělu prospívá i v každodenním životě. Ráda pracuji s lidmi, kteří s cvičením začínají, a ukazuji jim, že první krok není tak složitý, jak se může zdát. Mým cílem je, aby se klienti při tréninku cítili jistě, lépe rozuměli svému tělu a postupně budovali sílu i zdravý vztah k pohybu.
Kvalifikace
- Bc. Sportovní a kondiční specialista – VŠTVS Palestra
- Faculty of Sport Sciences and Physical Education – University of Coimbra, Portugal
- Certifikát instruktorky jógy – InnSaei
- Kurz strečinku a mobility – My pole space
- Sportovní masérka – VŠTVS Palestra
Specializace
- Hubnutí a budování síly
- Budování zdravého vztahu ke sportu a pohybu
- Trénink pro úplné začátečníky a pokročilé
- Rozvoj fyzické kondice
- Zlepšení mobility a rozsahu pohybu
- Zlepšení držení těla
- Správná technika cvičení
Koníčky
Sport (silový trénink, vzdušná akrobacie, jóga, tanec), cestování, učení jazyků