Miroslav Vaněk

Jsem osobní trenér se zaměřením na redukci tělesného tuku a tvarování postavy skrz silový trénink, zejména u žen. Proč je pro mě redukce tělesného tuku na prvním místě? Kdysi i já sám měl problém s nadváhou a dokázal jsem zhubnout přes 30 Kg. Přesně vím, jak těžký jsou začátky cesty k vysněné postavě, ne jenom fyzicky, ale také psychicky. Proto se ti budu snažit pomoc k celkové změně životního stylu a hodnot.
Jíž léta pomáhám svým klientkám vybudovat postavu snu. Právě tady je důležitý silový trénink, bez zvedání vah, zadek jednoduše nevyroste. Samozřejmě i tvarujeme postavu tak, aby proporce byli dle představ. Z většiny pracujeme na růstu hýžďových svalů tak, aby nohy zůstávali pořád štíhle. Toho lze dosáhnout právě správnou kombinací cviku, během silového tréninku.
Vím, že zlepšením svého těla, zlepšíte i svoje psychické zdraví, sebelásku a následkem životní úroveň. Jsem zastánce toho, že přísné diety nejsou pro každého a člověk, i během hubnuti by si měl dopřát svoje oblíbené pochoutky. Tělesný tuk ti nedělá problém, ale nedaří se ti nabrat svalovou hmotu? Vytvořím pro tebe jídelníček na míru, a naučím tě , jak na objemový a silový trénink. Necítíš se komfortně ve fitness centru? Máš pocit, že tvoje technika není ideální a bojíš se zranění? Nevadí, taky jsem si tím prošel. Vše tě naučím a ukážu, společně vytvoříme prostředí, ve kterém fitness centrum se pro tebe může stát druhým domovem.